Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Meditace

Nejnovější příspěvky

špenát

Ingredience: 
- zmražený špenát
- 3 stroužky česneku
- voda
- pepř
- sůl
- 1 hrnek mléka
- 2 vejce
- hladká mouka

Postup: 
Špenát vytáhneme z igelitu a dáme do hrnce. Necháme rozmrznout. Jakmile rozmrzne, zalijeme 2 sklenicemi vody. Dáme vařit. Přidáme prolisované 3 stroužky česneku. Přidáme sůl a pepř. Mícháme. V malém hrníčku smícháme mléko a mouku. Rozmícháme. Přilijeme do špenátu za stálého míchání. V hrníčku rozmícháme 2 vejce a potom za stálého míchání vlijeme do špenátu. Mícháme dokud nezhoustne. 

Společný FIT START aneb o mé 30ti denní výzvě

Před nějakou dobou mě zaujaly příspěvky na instagramu od holek, které makají podle Peti Elblové. Koukala jsem na ty proměny jako blázen a od té doby mi leží v hlavě, zda mám taky zakoupit její "zázračný" ebook. Pořád jsem na vážkách. Nikdy mě totiž nebavilo cvičit podle videí ani podle přesně stanovených plánů. Vždycky se totiž našlo něco, co mě na tom rozčilovalo, nebavilo a tak jsem vždy brzy skončila. Mezi mým uvažováním vydala další ebook a tak jsem ještě více na vážkách, stojí totiž jednou tolik. Každopádně na konci prosince sestavila ze svých videí 30ti denní výzvu pod názvem - společný fit start. Hlavním cílem bylo nečekat až na 1. ledna, ale začít HNED. A já se do toho pustila právě proto, abych zjistila, zda mi její cvičení bude vyhovovat a abych se konečně rozhodla, jestli do toho jejího ebooku zainvestuju.


Můj cvičební plán byl už tak dost našlapaný a já přesně nevěděla, kam výzvu časově zařadím. Netušila jsem, jak moc to bude nebo nebude náročné. Kolik mi to zab…

Sonický zubní kartáček

Dlouho jsem přemýšlela o koupi elektrického zubního kartáčku. Vůbec jsem nevěděla jaký. Jestli s kulatou hlavicí anebo klasickou obdélníkovou. Jestli sonický nebo oscilační. Jestli mi bude stačit pouze s jednou funkcí čištění zubů anebo s více funkcemi. Nakonec jsme si k vánocům celá rodina navzájem darovala sonické kartáčky Sencor SOC 3311BK a SOC 3312WH.
Již po prvním čištění byl znát obrovský rozdíl od manuálního čištění zubů. Nikdy jsem neměla zuby takhle hladké! U manuálního čistění jsem měla problém s kvrácením dásní a pořád nevěděla proč. Na zuby a dásně jsem nějak extra netlačila a přesto bylo celé umyvadlo od krve. Se sonickým kartáčkem mě krvácení dásní úplně opustilo a k tomu mám krásně čisté a hladké zuby! V popisu kartáčku se píše, že čistí až o 75% lépe než manuální čištění. Nechtěla jsem tomu věřit, ale hned první čištění mě o tom přesvědčilo. Jsem naprosto spokojená a unešená! Tohle byla zase jednou dobrá investice do zdraví i do krásy. Protože co je víc než krásný a z…

Vaječný likér

Ingredience: 
- 5 žloutků
- vanilkový cukr
- Salko 1 plechovka
- 300ml rumu

časová náročnost: max 10 minut



Postup: 
do mixéru dáme žloutky a vanilkový cukr. Chvilku mixujeme. Přidáme Salko. Mixujene. Přidáme 150ml rumu. Mixujeme. Nalijeme 150ml rumu. Mixujeme. Přelijeme do skleněné karafy nebo jiné skleněné láhve. 

ohlédnutí za rokem 2019

Další rok se pomalu chýlí ke konci. Je až neuvěřitelné, jak rychle utekl. A co mi tento rok přinesl?
Rok 2019 byl hodně hektický s minimálním volným časem sama pro sebe. Pořád v jednom kole. Ale také byl plný změn v osobním životě. Na začátku roku jsem se přestěhovala k příteli. Tohle byla jedna z největších a nejkrásnějších změn tohoto roku. Za měsíc to už bude rok, co spolu bydlíme a s úsměvem můžu říct, že všechno funguje jako na drátkách a bez větších problémů a hádek. Všechno se tak nějak zaběhlo postupem času, skloubili naše harmonogramy, návyky, zlozvyky a každodenní rutinu a myslím, že lépe už nám to ani fungovat nemůže.



 V únoru jsem skončila v nemocnici s motáním hlavy. Do teď absolutně vůbec nevím, co mi bylo a proč jsem tam vlastně ležela. Ale to není to podstatné. Podstatné je že mě to probralo ze sna a veškerých mých představ o životě a uvědomila si, jak rychle můžeme o ten svůj krásný život plný nezrealizovaných snů přijít a zůstat připoutaní k lůžku pouze se svými myš…

Tvarohová bábovka

Ingredience:                                                  
200g moučkového cukru 1 hera 4 vejce tvaroh  (vanička)250g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva strouhaný kokos  Postup: 
Rozdělíme si vajíčka na žloutky a bílky. Žloutky utřeme s cukrem. Přidáme změklou Heru nakrájenou na kostky. Postupně přidáváme mouku a tvaroh. Z bílků vyšleháme sníh. Sníh vmícháváme po lžících do těsta. Nakonec přidáme prášek do pečiva. Formu vymažeme tukem a vysypeme strouhaným kokosem. Formu naplníme tak do třičvrtě, aby nám nepřetekla. Dáme péct. Vytáhneme až když je bábovka dozlatova upečená a na špejle se nám nelepí těsto. Za tepla vyklopíme na talíř. Až bábovka vychladne posypeme moučkovým cukrem.